زیرانداز ورزشی مت یوگا

مت یوگا یا به اصطلاح تشک یوگا، یک نوع زیرانداز ورزشی است، که با توجه به ابعاد و ضخامت مناسب تولید
می شود.
این تشک ورزشی جهت جلوگیری از آسیب دیدن در حین تمرینات یوگا استفاده می شود، برخی از باشگاه ها و
مکان های ورزشی دارای این زیرانداز هستند.
بهترین ضخامت تشک یوگا چیست؟
ضخامت استاندارد مت یوگا بین * تا * میلیمتر می باشد.
ضخامت های باال برای تمرین های نشسته و یا درازکشیده مناسب بوده و بهتر است از یک آجر یوگا نیز دربرخی
حرکات کمک گرفته شود.
برای سفر و ورزش در فضای باز بهتر است از ضخامت های پایین استفاده شود ، چرا که وزن آنها سبک تر بوده و
حمل آسان تری دارند.
آیا می توانیم یوگا را روی فرش انجام دهیم؟
انجام ورزش یوگا روی فرش یک عمل غیر عادی محسوب می شود ، چرا که انجام حرکات روی فرش می تواند
مشکالتی از جمله زخمی شدن نواحی بدن را همراه دارد.
چرا باید از مت یوگا استفاده نماییم؟
&#****; سبک و قابل حمل است
&#****; بهداشتی و استاندارد است
&#****; مانع از تماس آلودگی زمین با بدن فرد می شود
به راحتی قابل شستشو می باشد
&#****; دارای تنوع رنگی می باشد
&#****; مانع از سر خوردن فرد در هنگام ورزش می شود
مت یوگا از تجهیزات و لوازم الزم، ضروری و اجتناب ناپذیر برای انجام ورزش یوگا می باشد. به عبارت دیگر، این
وسیله ورزشی، یکی از ابزارهای مهم و در عین حال اصلی برای یوگا به شمار می رود.
در حال حاضر مت های یوگا، در طرح ها و مدل ها و رنگ های مختلف تولید و در اختیار ورزشکاران و
عالقمندان به این ورزش قرار می گیرد. همچنین تشک های یوگا از مواد و متریال مختلف و سازگار با پوست
بدن انسان ساخته و پرداخته می شوند. در این زمینه باید خاطر نشان نمود که یکی از مواد پرکاربرد در تولید
مت یوگا، فوم ای وی آ (EVA (بوده که از انعطاف پذیری و حالت پذیری مطلوب و مناسبی برخوردار می
باشد.
سازگار بودن با محیط زیست، سبک بودن، چسبندگی مناسب، قیمت مقرون به صرفه و قابلیت شستشو از
ویژگی های مت یوگا تهیه شده از فوم ای وی آ می باشد. به طور کلی، تشک یوگا عالوه بر برخورداری از کیفیت
و راحتی مناسب، در کاهش و به حداقل رساندن آسیب های فیزیکی و جسمانی نقش بسزایی ایفا می نماید. بر
همین اساس، برای انجام ورزش هایی مانند ایروبیک، پیالتس و یوگا، بهره مندی از یک تشک باکیفیت و انعطاف
پذیر بیش از پیش اهمیت و ضرورت پیدا می کند.
مشخصات مهم مت یوگا
خاصیت ارتجاعی و ضربه گیری باال، در کنار انعطاف پذیری و نرمی مناسب، از ویژگی های مهم و حائز اهمیت
مت یوگا محسوب می شود. بر این اساس، در صورت لغزش و سر خوردن، هیچگونه آسیب و صدمه جدی به بدن
ورزشکار وارد نمی گردد. برخورداری از سطوح صاف، هموار و یکدست و پایداری و ثبات مناسب، از دیگر
مشخصات بارز زیرانداز یوگا تلقی می گردد. یکی از مهمترین ویژگی زیر اندازهای یوگا بهداشتی، استاندارد و ضد
حساسیت بودن آن می باشد. الزم به ذکر است که در تولید تشک های یوگا از متریال و مواد اولیه کاملا
بهداشتی استفاده به عمل می آید. بر همین اساس، این محصول ورزشی فاقد هرگونه مواد سمی و مضر برای
سالمت انسان می باشد.
قابلیت شستشو و نظافت راحت و آسان، از دیگر مشخصات قابل توجه مت یوگا محسوب می شود. به همین
جهت، ورزشکار پس از انجام حرکات ورزشی و تمرینات خود، به منظور رفع آلودگی ها، میتواند به شستشوی
تشک خود اقدام نماید. قیمت مقرون به صرفه، برخورداری از رنگ ثابت و بادوام و استفاده از مواد اولیه باکیفیت،
از دیگر ویژگی های مثبت زیرانداز یوگا قلمداد می گردد.
نکات مهم در خرید مت یوگا
برخورداری از ابعاد و اندازه مناسب، یکی از اصول مهم در خرید مت ی