پارس تبلیغ ، سایت تبلیغات رایگان و درج آگهی رایگان در اینترنت

• تغذیه کودک
• شهریور ۱۳, ۱۳۹۶ ۱:۳۷ بعد از ظهر
• اطلاعات آگهی دهنده   شرکت خدماتی شکوفایی
  • شماره تماس :   09173008829
  • اینستگرام :   parstabligh_org
  • استان:   فارس
  • شهر :   شیراز
  • محل:   شعبه 1 : شیراز ، شهرک گلستان ، فلکه ی دوم ، جنب بانک صادرات ، ورودی آپادانا تلفن : 07136204302 - 07136222100 همراه : 09170227071 - 09300027071 شعبه2:شیراز ملاصدرا نبش کوچه4 ساختمان پزشکان ملاصدرا طبقه 4 تلفن : 07136472790 - 07132332544 - 07132356569 همراه : 09304995570 - 09039407071 ضمناً با کلیه ی شماره های همکاران در دو شعبه ، می توانید از طریق واتس اپ در تماس باشید . شمارپشتیبانی از طریق واتس اپ و تلگرام : 09303008829 آدرس سایت شرکت خدماتی شکوفایی شیراز : www.shekufaee.com راههای برقراری ارتباط باما اینستا*تلگرام*لینکدین امور مشتریان09020027071
  • جزئیات بیشتر ...
• تغذیه کودک

  
• تغذیه کودک

  تغذیه کودک

  به خاطر داشته باشیم:

   

  ۱-رعایت تنوع ، تعادل و تناسب از اصول تغذیه صحیح است که برای دستیابی به آن می توان روزانهاز کلیه گروه های غذائی و جانشین های آن استفاده نمود.

  ۲- آنچه مسلم است مصرف موادی چون چیپس ، پفک و سایر تنقلات کم ارزش نمی تواند نیازهای غذائی کودک را تأمین کند ، زیرا این مواد ارزش غذائی ندارند و علاوه بر این نمک ، انواع چربی های مضر ، مواد افزودنی مانند رنگ ها و نگهدارنده های موجود در آنها موجب ابتلا به انواع بیماری ها خواهند شد.

  ۳- با وجود اینکه بستنی در گروه شیر و لبنیات مواد غذائی قرار می گیرد ، ولی با توجه به مقدار زیاد چربی اشباع و شکر آن ، بهتر است جانشین مواد غذائی موجود در گروه شیر و لبنیات نشود و در صورت تمایل کودکان ، حداکثر ۳-۲ با در هفته مصرف شود.

  ۴- می بایست به گونه ای برنامه ریزی کنیم که کودک ما روزانه از ۵ وعده غذائی شامل ۳ وعده اصلی و ۲ میان وعده مقوی و مغذی استفاده نماید.

  ۵- قسمت مهم از انرژی کودک از صبحانه تأمین می شود ، بنابراین خوردن صبحانه یکی از مهمترین وعده های غذائی اصلی می باشد.

  ۶- خوردن صبحانه یکی از مهمترین عادات غذائی است که تناول آن در ابتدای کودکی شکل می گیرد.

  ۷- گذاشتن وقت کافی برای خوردن صبحانه (۳۰-۲۰ دقیقه ) از اهمیت زیادی برخوردار است .

  ۸ – مهم بودن صرف صبحانه برای اعضای خانواده می تواند تشویق کننده کودک برای خوردن صبحانه باشد.

  ۹- دادن شام در ابتدای شب به کودک و خوابیدن او در ساعت معینی از شب می تواند به تحریک اشتهای او برای خوردن صبحانه کمک کند.

  ۱۰- یک سوم انرژی روزانه کودکان باید از میان وعده ها (صبح و بعد ازظهر) تأمین شود.

  ۱۱- مصرف مواد غذائی در فاصله هر چهار تا شش ساعت برای نگه داشتن غلظت قند خون کودک در حد طبیعی ضروری است.

  ۱۲- میان وعده ها را معمولاً ساعت ۱۰ الی ۱۰:۳۰ صبح به کودک بدهید.

  ۱۳ – فاصله میان وعده غذائی صبح با ناهار و میان وعده عصر با شام می بایست باشد.

  ۱۴- بهتر است قبل از خواب ، نصف لیوان شیر یا نیمی از یک موز به کودک داده شود.

  ۱۵- برای صرف غذای کودک زمان کافی در نظر بگیرید و از شتاب و عجله در هنگام غذا خوردن کودک یا غذا دادن به کودک اجتناب کنیم.

  ۱۶- کودک در محیط آرام بهتر غذا می خورد ، بنابراین از بلند کردن صدای رادیو و تلویزیون ، رفت و آمد زیاد ، امر و نهی به کار بردن روشهای تربیتی در هنگام غذا خوردن کودک پرهیز نمائیم .

  ۱۷- به خاطر داشته باشیم که بازی با غذا ، ریخت و پاش آن ، غذا خوردن با دست بخشی از مراحل طبیعی تغذیه کودک ۱ ساله (نوپا) است.

  ۱۸- اشتهای کودک مانند خلق و خوی آن متغیر است بنابراین اگر یک روز کمتر از روزهای قبل غذا خورد ، نگران نشویم.

  ۱۹ – خستگی ، بی تحرکی و خواب ناکافی کودک از مهم ترین عامل از بین بردن اشتهای اوست ، بنابراین بهترین زمان برای صرف غذا ، بعد از استراحت اوست.

  ۲۰- دادن غذای یکنواخت و تکراری سبب بیزاری کودک می شود، پس بهتر است تنوع را در برنامه غذائی کودک رعایت نمائیم.

  شعبه ۱ : شیراز ، شهرک گلستان ، فلکه ی دوم ، جنب بانک صادرات ، ورودی آپادانا

  تلفن : ۰۷۱۳۶۲۰۴۳۰۲ – ۰۷۱۳۶۲۲۲۱۰۰

  همراه : ۰۹۱۷۰۲۲۷۰۷۱ – ۰۹۳۰۰۰۲۷۰۷۱

   

  شعبه ۲ : شیراز ، ملاصدرا ، نبش کوچه ۴ ، طبقه ی چهارم ساختمان پزشکی ملاصدرا

  تلفن : ۰۷۱۳۶۴۷۲۷۹۰ – ۰۷۱۳۲۳۳۲۵۴۴ – ۰۷۱۳۲۳۵۶۵۶۹

  همراه : ۰۹۳۰۴۹۹۵۵۷۰ – ۰۹۰۳۹۴۰۷۰۷۱

   

  ضمناً با کلیه ی شماره های همکاران در دو شعبه ، می توانید از طریق واتس اپ در تماس باشید .

   

  شماره ارسال پیام کوتاه به صورت شبانه روزی : ۳۰۰۰۳۴۰۵۰۰۰۰۵۱ و ۵۰۰۰۲۴۰۲۰۲۰

  پشتیبانی از طریق واتس اپ و تلگرام : ۰۹۳۰۳۰۰۸۸۲۹

    آدرس سایت شرکت خدماتی شکوفایی شیراز : www.shekufaee.com