کرایوتراپی کل بدن عبارت است از قراردادن کل بدن در معرض دمای بسیار پایین (حدود °C -***) برای مدت کوتاه (حدود * دقیقه) به منظور بهره گرفتن از سرما در راستای سلامت روحی و جسمی و همچنین تسریع فرایند ریکاوری، بهبود عملکرد بدن، زیبایی و کاهش وزن. همچنین ثابت شده که قرار گرفتن در معرض هوای سرد به صورت کنترل شده باعث رفع استرس و در نتیجه برطرف شدن مشکلات بیخوابی میشود
